O-intervali (12-09-2016)
Catégorie: Training
Distance: 7.71 km
Temps: 51:36
HR moyen: 166
HR maximum: 177
5x O-intervāli ar Svensku. Intevāli dažāda garuma, no 5-10min. Labas sajūtas un kopumā labs sniegums. Kļūdas ir tur kur lēni skrējām starp intervāliem un atpūtāmies neskatoties kartē. 1kp mp. Zināju, ka nepaņēmām, bet izgāju ar Svensku sliktu variantu uz pirmo un biju nedaudz aiz visiem pārrējiem, kuri tur to punktu arī "paņēma". Nācās turpināt no tās vietas, lai tomēr nezaudētu tempu. Pirmo reizi skrēju šajā apvidū. Lieliski, laikapstākļi arī labi.
Montrer les commentaires (0)
 
O-intervali (12-09-2016) O-intervali (12-09-2016)