O-intervāli (14-02-2016)

O-intervāli kopā ar Petteru. Distanci sadalījām piecos intervālos (katrs ~6.30min). Ļoti labs treniņš, tieši tas, kas vajadzīgs, lai ātrāk un spēcīgāk spētu skriet mežā. Laikapstākļi vēsi, mazi mīnusi, apmācies. Apvidus līdzīgs kā dienu iepriekš, jo karte atrodas tieši blakus vakardienas kartei. Kartes kvalitāte dažviet tomēr pieklibo, diezgan rupjš zīmējums. Bieži mikropauguri kartē ir grūti saredzemi dabā un vēl daži tādi sīkumi, bet kopumā skriet var labi. 1. intervāls. Starts - 5kp. Labs sākums, stabila orientēšanās.Pie 3kp grūti bija atšķirt, uz kura kalna jāatrodas punktas, Uz 5kp jau varēja paaugstināt tempu un labi iesilt. 2. intervāls 6kp-8kp. Divi etapi tikai intervālā. Šis laikam arī bija tehniski sliktākais intervāls. Ceļu uz 7kp sāku nepārliecinoši, bet tad ielasos un liekas, ka viss ir kārtībā. Precīzii nolasu kalniņu ar lielo klinti un tālāk degunu ar mikropauguriem. Tad haltūrēju ar virzienu un nolaižos daudz par kreisi purvā uz saliņas. Nav pārliecības, kur esmu tajā brīdī, bet turpinu kustību etapa virzienā. Kalns ar nogāzi un purvu augšā, atkal ielasos kartē un kontrolēju situāciju - kalns ar mikropauguru, mazais purvs, skrienu augšā, pielasu virsotnes un paņemu punktu. Uz 8kp atliek tikai finišēt, droši skrienot virzienā starp divām virsotnēm. Kopumā jau tomēr labs intervāls, Uz 7kp laika zaudējums nebija liels, bet kādas 30sek notaukti varēja ietaupīt skrienot tuvāk līnijai un pārliecinošāk. 3. intervāls 8kp - 11kp Iesāku labi un uzreiz - beidzot. Turpinu tāpat un pilnībā kontrolēju situāciju, rūpīgi virzoties no objekta uz objekta. 4. intervāls 11kp-15kp Uz 12p pirms ceļa paskatos uz priekšu un jau zinu gar kuru kalniņu man jāskrien. Uz 13. kp skatos kartē, ka punkts ir zemāk nekā tagad atrodos un pieņemu lēmumu uzreiz skriet lejā uz purva malu - kļūda. Augša bija daudz labāk skrienama un Petters tur ievinnēja. Tā gan vairāk laimes spēle. Punktu paņemu labi. Uz 14kp cenšos strādāt un turēt tempu, Tālāk jau finišs. 5. intervāls 15kp - 17kp Smags intervāls. Uz 16kp sanāk skriet visu laiku nedaudz pret kalnu. Nav stāvs, bet ļoti labi kājās var just. Stabili skrienu virzienā un pielasu dažus objektus - kalns, grāvis, purvs, sedli, purvs, ceļš, akmens, deguns ar pauguriem, ieloks, kalns, virsotne, punkts, 16.kp rajons ir bijusi kailcirte, kura tagad ir ataugusi ar mazām priedēm. Ļoti interesants rajons. 17kp interesants. Virzienā uz taku un labi pielausu izzūdošās takas galu. Protams, ka taka minimāli arī turpinās. Turpinu gar degunu ar kalniem, apliecu purvu un redzu jau virsotni. Uzsprintoju līdz punktam. Apmierināts ar orientēšanos. Stabili un pārliecinoši - tas priecē. Vispār droši varu teikt, ka šis bija viens no kvalitatīvākajiem sniegumiem pēc ļoti ilga laika.