Digital Orienteering Map Archive for Rudolfs Zernis
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Latviešu
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.7
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< O-intervali (12/09/2016)
|
LongSM kval (17/09/2016) >>
sm training liu (14/09/2016)
Kategoria:
Training
Dystans:
8.19 km
Czas:
65:59
Średnie tętno:
146
Maksymalne tętno:
171
Treniņš pirms SM garās. Labas sajūtas, ok sniegums. Karte šeit diemžēl nav pārāk laba, īpaši R daļā, nogāze diezgan liela aptuvena, brīžiem mistika. Uz 16.kp nohaltūrēju, viss bija pareizi, bet nevarēju ielasīties pēc paša kp, tā nedrīkst. Garo etapu uz 11.kp nedaudz uzskrēju un labi veicu pašu etapu. Centos piedomāt pie kartes lasīšanas, katru etapu mēģinot realizēt pēc kaut kāda plāna. Lielā mērā tas izdevās (īpaši sākuma daļā), bet uz beigām jau sāku sūdus vārīt... Jābūt rūpīgākam.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz