Archive numérique de cartes d'orientation de Rudolfs Zernis
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Latviešu
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.7
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< LiuLong (30-01-2016)
|
LiuLong (07-02-2016) >>
LiuLong (07-02-2016)
Catégorie:
Training
Organisateur:
Liu
Distance:
9.98 km
Temps:
61:34
HR moyen:
162
HR maximum:
177
1. daļa no garā treniņa. Skaists apvidus un ļoti labs laiks. Saule un +7 grādi. Pirmās 10-15min mierīgi iesildoties. Tālāk 45min tempā, tuvu sacensību tempam. Pēdējais laiks trenēt spēku mežā. Kopumā labs sniegums un sajūtas. Karte paveca un dažās vietās tāda vienkārša. 4. kp apkārt vēl akmeņi un pats punkts knapi ieraugāms, 15.kp samērā slikti, skrēju aiz Robbina, 17kp labākais, ka punkta ieloks nemaz nav atrodams, dīvaini, pēc gps tieši cauri izskriets, bet dabā nekā tur nav, 18.kp tā iemesla dēļ izvēlējos variantu apkārt purvam, skrienot tieši likās, ka parāk daudz sanāk apliekt.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer