Klubu stafetes 2015 (atjaunots 27.08)

Publicēta gala versija klubu stafešu komandu sastāviem.  Pārbaudiet savus personisko SI karšu numurus! Par kļūdām ziņojiet Oskaram.
Tiekamies svētdien sacensību centrā! Starts plkst. 11:00.  Informācija par stafetēm un sac. centra atrašanās vietu meklējama Magnēta mājaslapā.

 
Saldus OK 1 Saldus OK 2
garums posms Skrējējs 1 Skrējējs 2 Skrējējs 1 Skrējējs 2
8,7km26kp 1 Kristaps Jaudzems Kārlis Lukjanovs
6,3km22kp 2 Matīss Brucis 2057534 Oskars Zērnis 1301740 Ivars Valtass 1400076 Ģirts Brucis 2015695
6,3km22kp 3 Uldis Brucis 1403099 Viktors Mateičs 1400077
5,9km 23kp 4 Emīls Zērnis 9200342 Elīna Andersone 2021174 Sabīne Oficiere 1009271 Līga Bitmane 2086765
3,2km11kp 5 Jēkabs Andersons 7204925 Ilze Bruce 2015696
3,9km12kp 6 Augusts Melderis 1009275 Inga Priedīte 2012452 Māris Penkulis 1600447 Egils Mauliņš 1410740
7,8km25kp 7 Atis Rešķis Artis Dude

 
Saldus OK 1 Saldus OK 2
garums posms Skrējējs 1 Skrējējs 2 Skrējējs 1 Skrējējs 2
8,7km26kp 1 Andis Rešķis Guntars Kikučs
6,3km22kp 2 Kārlis Ķuzis 1009272 Ivars Plankais 9101037 Emīls Vainovskis 1996058 Ritvars Glūdiņš 1009274
6,3km22kp 3 Guntars Mankus 7000003 Ģirts Salmiņš 1608036
5,9km 23kp 4 Ilze Berga 7090382 Anda Priedīte 2057600 Ilze Bērtule 811013 Andris Meļķerts1396688
3,2km11kp 5 Inese Mauliņa 2008108 Silvija Penkule 1600448
3,9km12kp 6 Mudīte Šteina 2045381 Elza Ķuze 1009273 Elīna Mankus 7000062 Maira Zērne 1301719
7,8km25kp 7 Artis Ķēpulis Māris Čipēns

Share Button
Posted in Sacensības | Leave a comment

Rudens sezonu iesākot!

Treniņi gatavojoties Klubu stafetēm un Latvijas čempionātam.
22.08. Skrunda Mučukalna karjers
Ierašanās 11.00 starts 11.30, distances 3km, 5km 7km
23.08. Zebrus ezers kempings “Niedras”
Ierašanās 11.00 starts 11.30 , vidējā distance ~ 4,5 km 20kp
Share Button
Posted in Treniņi | Leave a comment

Rūdis par WOC Skotijā

Image2Pēc pietiekoši veiksmīgi aizvadītās pavasara sezonas daļas, tiku iekļauts izlases sastāvā uz Pasaules čempionātu, kurā skrēju stafeti un garo distanci. Šis bija mans pirmais Pasaules čempionāts pieaugušo konkurencē, tādēļ arī bija tāda kā neziņa, ko es varētu tur izdarīt un kādu rezultātu sasniegt. Jūlijā turpināju aktīvi gatavoties un 30. jūlijā jau devāmies uz Skotiju, Invernesu, kura reģionā arī notika visas distances.
Pirmais starts bija tikai 5. augustā, tā kā bija pietiekoši daudz laika, lai izdarītu pēdējos sagatavošanās treniņus. Veicu vairākus treniņus modeļu kartēs, kā arī īsākus skrējienus ar asiem sprintiem. Fiziskās sajūtas ar katru dienu uzlabojās un atlika gaidīt tikai pirmo startu un skriet.
Lasīt tālāk… »

Share Button
Posted in Sasniegumi, Cilvēkziņas | Leave a comment

WMOC 2015

Pagājušajā nedēļā Zviedrijā noslēdzās Pasaules čempionāts veterāniem, kur Guntars kā vienīgais OK pārstāvis, ļoti atzīstami cīnījās M45 grupā sprintā izcīnot 13. vietu, bet garajā distancē 10. vietu no vairāk kā 140 skrējējiem. Apsveicam , jo konkurence  šajā grupā ļoti stipra, apvidus izteikti skandināvisks.
Guntara komentārs:
Līmenis un ātrumi WMOCā bija nopietni un neko daudz labāk noskriet finālos nevarēju. Bija kļūdiņas  uz pāris minūtēm, bet ne tik daudz lai tiktu ar savu skrējienu 3-kā. Klintīs šogad skriets ļoti maz un  bija grūti turēt labāko skandināvu ātrumu.
Apvidus garajā bija skarbs, kas redzams pēc rezultātu izkliedes un pēc tā, ka abi pārējie 45 grupas latvieši (Kaspars K un Valters F) garās distances finālā man zaudēja ~30 min :) uz 8,4km un 485 augstuma metriem. Finālā bija iespēja paskriet dažus posmus kopā ar M55 grupas līderi Jorgenu Mortensenu – līdzenajā vēl tiku līdzi, bet akmeņos un klintīs atpaliku.
WMOC 2015 mājaslapa / sprinta fināla rezultāti / garās fināla rezultāti
Guntara kartes: sprinta kvalifikācija / sprinta fināls / garā kvalifikācija 1 / garā kvalifikācija 2 / garā fināls
Nākošgad WMOC 2016, notiks tepat Igaunijā, Tallinas apkārtnē, tāpēc jau laikus sākam plānot treniņgrafikus, lai OK dalībnieku pulks būtu krietni lielāks (sākuma grupa MW35).
WMOC 2016 mājaslapa

Share Button
Posted in Sasniegumi, Cilvēkziņas | Leave a comment