Archivio digitale di mappe di Orienteering di Rudolfs Zernis
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Latviešu
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.7
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< O-intervāli (2016-02-14)
|
O-intervāli (2016-02-21) >>
NightExtreme (2016-02-16)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Lillsjönstuga
Disciplina:
Night
Distanza:
14.1 km
Tempo:
86:29
Media HR:
163
Massimo HR:
177
Night extreme nakts mačs. Labs sniegums, orientēšanās stabila visas distances garumā. Bija izveidots start lists un startēju 3min aiz pirmajiem (Karla). Pie 8kp noķēru un tālāk skrējām kopā, bijām 3. Pēc 50min sāka sāpēt vēders un turpināju mierīgi. Pietika tāpat, šī bija jau trešā diena pēc kārtas ar treniņu augstā intensitātē. Uz pēdējo neskatījos vispār kartē...
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva