Archive numérique de cartes d'orientation de Rudolfs Zernis
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O-intervāli (21-02-2016)
Catégorie:
Training
Distance:
7.02 km
Temps:
48:30
HR moyen:
166
HR maximum:
180
4 intervāli kopā ar Petteru un Svensku. 1. intervāls - 1kp-4kp. 2. intervāls - 4kp-7kp. 3. intervāls - 7kp-10kp., 4. intervāls - 10kp-14kp. Centos strādāt visu intervālā laiku, kas arī pietiekoši veiksmīgi izdevās. Pašlaik nav vēlme distanci baigi analizēt komentāros...
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